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Archive for October, 2011

IRONMAN Hawaii – offensive race

Monday, October 17th, 2011

One week ago when I crossed the finish line at the IM World Champs at Hawaii, I was kind of glad that it all came to an end. I`m not talking about the race itself or the somewhat resinous marathon at the end, no I am talking about the past 4 months.
The Ironman World Championships in Hawaii, the most important race of the year. Kona is the place where are racing the best long distance athletes of the year. Every athlete is showing up in his best shape. The Tri Magazines all over the world full of racing tactics, reports, comparisons, material studies and other race reviews. All the big companies show there newes products. The expectations are high, you want to be good and not disappoint your self or your team, coach, sponser, family, friends. 

My last four months have been marked by huge training volumes, hard racing and sponsors/media commitments. Again and again I was approached on the subject of Hawaii: “second place last year, now you want to win?” I tried to circumvent this issue diplomatically or something to bring to the understanding that a ranking can not really be an objective goal. Together with the still somewhat new and unusual media attention, I had to handle with my first injury (foot) which came at spring. My preparation for the european season had to get changed because I missed 3 month of good running. I tried to remain myself to be professional and get the best out of the situation.

It is now seven days ago, when I had crossed completely exhausted the finish line in Hawaii. I used the last week to recover in my way and let the race going through my mind again and again. My feelings fluctuate between, “I am overjoyed and proud that I`ve shown an offensive race and finished fifth at the World Championships in Hawaii” and “with a tactical mistake I`ve forgiven the top3″ . What is worse … to mourn for something you tried but has not worked that well … or … to mourn for something because you have not tried it?

About the race itself, there really is not much to write. I swam, biked and ran. I opted for an aggressive race and it didn`t discourage me, even if the race changed few times. Go hard from the gun, thats how I`m racing, thats how taught me my coach. I suffered got back in to the race and tryed to do my best at the moment – that’s what makes me proud. I made some mistakes, some wrong decisions and I know I can do it better – that’s what makes me keep going.  ”Victory comes in different shapes and sizes sometimes”.

Thank you all for cheering behind the computer or TV on raceday and the countless mails, text messages and FB mails after the race.

Thank you : Team TBB for possibility which I received, coach Brett for your trust and Thank you to all my sponsors (Cervélo, 2XU, AVIA, Louis Garneau, 3T, John Cobb, Sponser, Currex, FuelBelt, Oakley, BC Beaker Concepts Inc ) for your support this year.

- Ironman Hawaii – wie Caroline Steffen dank einer Liebesgeschichte zur Favoritin wurde
- Caroline Steffen am Ironman Hawaii
- Ironman Hawaii 2011 – Zielinterview Caroline Steffen
- Gallery 

- www. steffencaroline.ch  

- Fanpage Caroline Steffen

IRONMAN Hawaii – Offensives Race

Friday, October 14th, 2011

Ich überquerte die Ziellinie in Hawaii und war sowas von froh, dass das Ganze ein Ende hatte. Ich spreche nicht nur vom Rennen selbst und dem etwas harzigen Marathon am Schluss, nein ich spreche von den vergangenen 4 Monaten.
Die Ironman Weltmeisterschaften auf Hawaii, das wichtigste Rennen des Jahres. Kona ist der Ort wo sich die Besten der Besten messen, die Medien für einmal ihr Interessen voll und ganz dem Triathlon widmen und die Sponsoren ihre neuen Produkten präsentieren. Jeder Athlet zeigt sich in seiner besten Form und lässt sich ungern vor dem Rennen in die Karten schauen. Die Triathlon Magazine sind voll mit Statistiken und Berichten über das bevorstehende Grossereignis. Da will man gut sein und niemanden enttäuschen, denn die Erwartungen sind hoch. Meine letzten 4 Monaten wurden geprägt von riesigen Trainingsumfängen, harte Rennen und Sponsoren/Medien Verpflichtungen. Immer wieder wurde ich auf das Thema Hawaii angesprochen: “zweiter Rang letztes Jahr, nun willst Du gewinnen?” Ich versuchte diese Frage etwas diplomatisch zu umgehen oder zum Verständnis zu bringen das eine Rangierung nicht wirklich ein objektives Ziel sein kann. Neben dem noch etwas ungewohnt grossen Medienrummel kam noch eine Fussverletzung im Frühling dazu, die meine Vorbereitung nicht ganz wunschgemäss planen lies. Trotz allem Rummel und Monaten ohne Lauftraining, ich versuchte professionell zu bleiben und das Beste aus der Situation zu machen. 5 Tage sind es nun her, seit ich die Ziellinie in Hawaii völlig erschöpft überquert hatte. Ich nutzte die vergangenen Tage um mich erst einmal etwas zu erholen und mir das Rennen noch einmal Revue passieren zu lassen. Meine Gefühle schwanken mittlerweilen zwischen, “Ich bin überglücklich den ich habe ein offensives Rennen gezeigt und wurde fünfte an den Weltmeisterschaften in Hawaii” und “ich habe mit einem taktischen Fehler die top drei vergeben”. Was ist schlimmer, etwas nach zu trauern weil das Versuchte nicht aufgegangen ist oder etwas nach zu trauern weil man es nicht versucht hat?

Über das Rennen selber gibt es eigentlich nicht viel zu schreiben. Ich schwamm, radelte und lief. Ich habe mich für ein offensives Rennen entschieden und lies mich auch nicht davon abbringen als es im Rennen ein paar wichtige Veränderungen gab. Go hard from the gun, wie es mir mein Coach beigebracht hat. Denn “Victory comes in different shapes and sizes sometimes” 

Ich Danke Euch allen fürs ausharren hinter dem Computer am Raceday und die unzähligen Mails, SMS und FB Mitteilungen nach dem Rennen.
Thank you 

 

 

Team TBB for possibility which I received, coach Brett for your trust and Thank you to all my sponsors (Cervélo, 2XU, AVIA, Louis Garneau, 3T, John Cobb, Sponser, Currex, FuelBelt, Oakley, BC Beaker Concepts Inc ) for your support this year.

 

TOP FIVE PROFESSIONAL RESULTS, 3.80 km swim • 180 km bike • 22.2 km run

1 08:03:56 Alexander, Craig Boulder CO USA 51:56 4:24:05 2:44:03
2 08:09:11 Jacobs, Pete sydney NSW AUS 51:38 4:31:03 2:42:29
3 08:11:07 Raelert, Andreas Rostock MV GER 51:58 4:26:52 2:47:48
4 08:12:58 Bockel, Dirk Bereldange LUX LUX 51:44 4:24:17 2:53:04
5 08:20:12 Bracht, Timo Eberbach BAW GER 53:37 4:35:07 2:47:26

1 08:55:08 Well. Chrissie Feltwell NOR GBR 1:01:03 4:56:53 2:52:41
2 08:57:57 Carfrae, Mirinda Boulder CO USA 57:17 5:04:17 2:52:09
3 09:03:29 Cave, Leanda Tucson AZ USA 53:54 4:58:41 3:06:36
4 09:06:57 Joyce, Rachel London GRE GBR 53:56 4:58:57 3:09:55
5 09:07:32 Steffen, Caroline Spiez BE SWI 57:15 4:50:26 3:15:17 

How great is that!!!!

Saturday, October 8th, 2011

What a boost for tomorrow`s race!!! Thank you so so much guys, I miss you all and I`m so excited to be back home soon. 

Like I said, I`ll give my very best out there tomorrow. C ya soon Xena :-)

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